Evaluación de la condición física y pautas de entrenamiento
Evaluación de la condición física dirigida a identificar la necesidad a cubrir para conseguir tu objetivo. En base a la valoración física diseñamos unas pautas de entrenamiento completamente individualizadas para ti.
Evaluación de la fuerza muscular y pautas de entrenamiento.
Evaluación de la fuerza muscular para identificar las necesidades de fuerza de tu disciplina deportiva en base a parámetros objetivos.
Entrenamiento personal.
Entrenamiento presencial individual.
Entrenamiento grupos.
Entrenamiento en grupo reducidos con el objetivo de trabajar sobre un objetivo en común, ya sea deportivo (modalidad deportiva concreta) o saludable (vida activa, pérdida de peso, disminuir riesgos de enfermedades cardiovasculares). Preparación física para pruebas específicas (oposiciones, running, triatlón…)...
Evaluación de la condición aeróbica y pautas de entrenamiento.
Evaluación de la condición aeróbica para identificar las necesidades cardiovasculares de tu disciplina deportiva en base a parámetros objetivos.
